Skogbad
La cosa più semplice è fare un bel “skogsbad” il bagno della foresta, un esercizio che non é scandinavo ma viene dal Giappone. Lá infatti negli anni settanta dello scorso secolo per combattere gli stress derivati dai ritmi di lavoro e di vita si era sviluppata questa soluzione d’immersione nella natura prescritta anche dai medici come alternativa alle medicine.
